Pastinya semua disini, kalau berada di depan layar komputer itu berjam-jam bahkan bisa setengah hari kan ,
nah untuk menghindari hal-hal yang kurang baik untuk tubuh kita saya sarankan beberapa hal berikut . . .
pertama
Jika Bermain Komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi , soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya ,jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh,contohnya saja buat netter yang duduk lama trus bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya . . nah ini salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi . . . .
kedua
Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak (hayoo loo)nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi . . . setidaknya mengurangi resiko gitu hehehe...
ketiga
Hal ketiga ini saya dapat dari baca buku . . . alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 mnt setiap 2-3 jam sekali . . bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean . . . . he99
keempat
Kalau bisa saat berada di dekat layar computer, Resolusi atau effect terangnya itu dikecilkan dan pandangan jarak mata di perjauh dari monitor untuk menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer . . agar mata tidak terlalu cepat lelah dan cepat rusak . . . :)
terakhir
buat para netter/gamer yang suka matiin lampu pas nyalain kompi ,... waah ini sangat bahaya , karena bisa mempercepat proses perusakan mata dan bisa menybabkan otak kita cepat lemah dan rusak (o'on) selain itu mata juga tidak tahan saat melihat terang 

cukupdah yah untuk kali ini semoga bermanfaat .... 
sampai berjumpa di postingan berikutnya...